#숙주나물효능 #숙주나물요리법 #아이들채소1 숙주나물 효능과 맛있게 먹는 우리집 요리법 채소 안 먹는 아이도 반한 마법의 채소! 요즘 아이들, 채소 먹이기 정말 쉽지 않죠?저희 딸도 초록색 채소는 쳐다보지도 않는데…숙주만큼은 환하게 웃으며 잘 먹어요!아삭아삭한 식감 때문인지, 어떤 요리에 넣어도 잘 먹더라고요.그런 딸의 입맛 덕분에 알게 된 숙주의 매력과 아이도 환영하는 숙주 요리법을 소개할게요. 🌱 숙주는 어떤 채소일까요? 숙주는 녹두에서 싹을 틔운 콩나물의 일종이에요.흰 줄기와 노란 머리, 부드럽고 아삭한 식감 덕분에기름 없이도 고소하고, 조리 시간이 짧아 엄마들에게도 사랑받는 채소죠. 💪 숙주나물의 효능 – 성장기 아이에게 딱!1. 면역력 강화 → 비타민 C 풍부! 감기 예방에 좋아요.2. 소화 잘 되는 채소 → 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 도와줘요.3. 성장 발육에 도움 → 칼.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
