#올리브유복용1 하루 2큰술, 변비 탈출! 올리브유 복용 리얼 후기 최근 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 '올리브유를 마신다’는 트렌드가 퍼지고 있다.단순한 요리 재료를 넘어, 건강 보조 습관으로 자리 잡은 것이다.특히 아침 공복에 엑스트라 버진 올리브유를 섭취하면 장 건강과 소화 기능 개선에 탁월한 효과가 있다는 다양한 사례들이 나오고 있다.필자 역시 아침마다 올리브유 2큰술을 공복에 꾸준히 복용 중이며, 그 효과를 몸소 체험하고 있다. 올리브유 복용법 : 어떻게 마시는 게 좋을까? 필자가 매일 아침 실천하는 방식은 간단하다.나의 오랜 습관인 일어나자 마자 구강가글하고 미지근한 물 마시기 후 엑스트라 버진 올리브유 2큰술(30ml)을 마신다 .간혹 맛이 느끼하거나 어렵게 느껴질 경우, 레몬즙을 한두 방울 섞어 마시면 훨씬 수월하다.생올리브유의 풍미에 익숙해지.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
